Sang pemarah
Anda mungkin kenal dengan seseorang yang emosinya gampang sekali tersulut oleh hal-hal remeh. Atau mungkin, justru Anda sendiri yang seperti itu? Marah adalah luapan emosi yang normal. Akan tetapi, terus-terusan ngomel tanpa juntrungan yang jelas tentu tidak baik bagi kesehatan dan kesejahteraan diri sendiri — juga bagi hubungan Anda dengan orang lain di sekitar. Maka dari itu, Anda perlu mengetahui apa yang membuat Anda suka marah tanpa sebab sehingga Anda tahu cara tepat mengatasinya. Suka marah tanpa sebab? Mungkin karena… 1. Anda kurang tidur Menurut Julie de Azevedo Hanks, Ph.D, LCSW, psikolog konseling keluarga, mengatakan bahwa ada beberapa hal yang bisa menyebabkan orang suka marah tanpa sebab. Hal yang sering menyebabkan emosi meledak tanpa sadar adalah karena Anda sedang kelelahan atau tidak cukup tidur. Kurang tidur dapat menyebabkan otak ikut kelelahan sehingga kerjanya menurun. Alhasil, Anda sulit berkonsentrasi, jadi suka bingung sendiri, sulit berpikir j
